Un bon oreiller pour mieux dormir

Une nuit réparatrice dépend, aussi du choix de son oreiller. 

Un sommeil de qualité est souvent gage de santé. Il vaut donc la peine de mettre toutes les chances de son côté. Le choix de l’oreiller en fait partie. Une étude française vient de démontrer qu’un bon oreiller permettrait de gagner 24 minutes de sommeil et 20 d’endormissement ! Encore faut-il acheter le plus adapté en fonction de ses habitudes, de sa stature et de ses besoins.

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